ワンオペ風呂掃除タイムアタック｜子ども入浴中の7分間で終わらせる技

ワンオペでお風呂掃除、いつやってる？これね、ワンオペ育児の永遠の課題だと思う。子どもを入浴させる前に掃除する？でもそしたら子どもはどこで待ってるの？入浴後に掃除する？もう疲れて無理。朝やる？出勤前にそんな余裕ない。

私、この問題に1年くらい悩んで、ようやく辿り着いた答えが「子どもを浴槽に入れてる間の7分間で掃除する」という方法。正確には掃除というより「洗い場だけ最低限キレイにする」なんだけど、これがマジで回るようになったから聞いてほしい。

ワンオペ風呂掃除の何が難しいのか

まず前提として、うちは1歳と4歳の2人。夫は平日帰りが遅いから、お風呂は100%私のワンオペ。

ワンオペ風呂の流れって、ざっくりこう。

1. 子どもの服を脱がせる
2. 自分も脱ぐ
3. 下の子を洗う（1歳、暴れる）
4. 上の子を洗う（4歳、自分でやりたがる）
5. 自分を超高速で洗う
6. みんなで浴槽につかる
7. 出る→子どもの体を拭く→保湿→着替え

この間、一度も浴室から離れられない。1歳児から目を離すのは論外だし、4歳でも滑って転ぶリスクがある。だから「子どもを脱衣所で待たせて先に掃除」は無理。「入浴後に子どもを先に上げて掃除」も、下の子を裸のまま放置できない。

じゃあいつやるの？って話で、答えは「浴槽で子ども2人が遊んでる間」。

7分間タイムアタック：実況中継

浴槽にお湯を張って、おもちゃを入れて、子ども2人を浴槽に入れる。ここからがスタート。

0:00〜1:00 シャワーで洗い場全体を流す

まず熱めのシャワーで洗い場の床、壁の下半分、排水口まわりをザーッと流す。お湯の勢いで石鹸カスや髪の毛が排水口に集まる。この時点で見た目の7割はキレイになる。

大事なのは子どもから目を離さないこと。浴槽のほうを向きながら、足元をシャワーで流す感じ。

1:00〜3:00 バスマジックリンをスプレー＆放置

バスマジックリンの「こすらず落ちる」シリーズ、これがワンオペの救世主。床と壁にシュシュッとスプレーして、あとは放置。洗剤が勝手に汚れを分解してくれる。

スプレーしてる間、上の子に「10数えて〜」とかやらせると、タイマー代わりにもなるし子どもも楽しい。

3:00〜5:00 排水口の髪の毛を取る＆鏡をさっと拭く

排水口に溜まった髪の毛をティッシュでつまんで捨てる（ゴム手袋とか使ってる余裕はないので素手＋ティッシュ）。排水口の蓋は週1で外して掃除するけど、平日はこれだけでOK。

鏡はスキージーでサッと水切り。100均で買えるやつ。これだけで水垢がつきにくくなる。

5:00〜7:00 シャワーで洗剤を流す

バスマジックリンが効いてる間にやることやって、最後にシャワーで全部流す。洗剤ごと汚れが流れていく。こすらない。これが鍵。

スポンジでこすると時間がかかるし、しゃがむと子どもから目が離れる。立ったままシャワーで流すだけ。完璧じゃなくていい。毎日やるから、「70点の掃除×毎日」で十分キレイが保てる。

週末の20分ガッツリ掃除

平日は7分タイムアタックで最低限をキープして、週末に一度ちゃんと掃除する。これが私のバランス。

週末にやること

• 排水口の蓋を外してカビキラー：カビ取り剤をスプレーして15分放置→流す
• 浴槽のふちと蛇口：スポンジでこする。平日にやれない部分
• 天井：フローリングワイパーにアルコールシートをつけて拭く。カビの元になるから月2回くらい
• 換気扇フィルター：ホコリを取る。月1回

週末は夫がいる（いてほしい）から、子どもを見てもらってる間にやる。いなかったらEテレを見せてる間に。

カビを発生させないための毎日の習慣

ぶっちゃけ、カビが生えなければ掃除の頻度は半分で済む。だからカビ予防が最重要。

入浴後に冷水シャワー30秒

お風呂から上がる直前に、壁と床に冷水シャワーをかける。浴室の温度を下げてカビの繁殖を抑える。子どもを先に出して体を拭いてから、30秒だけ浴室に戻ってシャワーかけるだけ。

換気扇は24時間つけっぱなし

電気代が気になるかもだけど、換気扇って24時間回しても月200〜300円くらい。カビ取りの手間と洗剤代を考えたら断然安い。窓があるなら窓も開ける。

お風呂のフタはしない（または立てかける）

フタを閉めると湿気がこもってカビの温床に。使わないときはフタを立てかけて、空気が通るようにする。

お風呂のカビ予防についてはこちらの記事でも詳しく書いてるので、合わせてチェックしてみて。

ワンオペ風呂掃除の味方アイテム

バスマジックリン エアジェット：スプレーするだけ。こすらなくていい。ワンオペの必需品。浮かし落ちタイプも良い。

カビキラー：週末の排水口掃除用。スプレータイプが楽。ただし、子どもがいるときは絶対使わない。塩素系だから。

100均スキージー：鏡の水切り用。柄が短いやつが使いやすい。

排水口ネット：髪の毛キャッチ用。100均で100枚入りとか。毎日替えるから使い捨て。これがあると排水口掃除が格段に楽になる。

ビフォーアフター：この方法を始めて変わったこと

Before：週1回しか掃除しない→カビ発生→カビ取りに30分→子どもをどこかに預ける必要→結局やらない→さらにカビ…の悪循環。

After：毎日7分の「ついで掃除」→カビがほぼ発生しない→週末のガッツリ掃除が楽→精神的にも余裕。

正直、最初の1週間は「面倒だな」って思ったけど、習慣になったら「やらないと気持ち悪い」に変わった。歯磨きと同じ感覚。

正直に言う。完璧は無理

ここまで書いといてアレだけど、ワンオペで完璧なお風呂掃除は無理です。断言する。

ゴムパッキンの黒カビとか、天井の隅とか、完璧にしようと思ったら子どもを見てくれる人がいないと無理。だから「70点をキープする」が目標。70点でも毎日続ければ、カビは生えないし、衛生的に問題ない。

「もっとちゃんとやらなきゃ」って自分を追い詰めないでほしい。ワンオペで子ども2人お風呂に入れてるだけでもう十分すごいんだから。時短バスルーム掃除の記事もよかったら参考にしてね。

よくある質問